Chia magos Quinoa kása

Elérkezett az ideje a quinoa kásásításának :D  :D

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 30 g quinoa 
• 5 g chia mag
• csipet só
• 2,5 dl víz
• 1 adag csokis fehérje

A quinoát alaposan öblítsd át, majd minden hozzávalót főzz össze. Ízlés szerint tálald.

Tápanyagtartalom 315 grammban
Energia: 258 kcal

Fehérje: 28 gramm

Szénhidrát: 28 gramm

Zsír: 6 gramm