- 60 g kuszkusz
- 1 db banán
- 5 dl víz
- 30 g vaníliás fehérje
- 2 db tojásfehérje
A banánt összetöröd villával majd hozzáadod a kuszkuszt, vizet, tojásfehérjét és folyamatos kavargatás mellett készre főzöd, végül belekevered a fehérjét.
Tetszés szerint díszíted. Nálam most mogyoróvaj, házi eper lekvár, banán és mandula került rá.
Tápanyagtartalom 1 adagban (310g)
Energia: 220 kcal
Fehérje: 19 gramm
Szénhidrát: 34 gramm
Zsír: 2 gramm
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése