2017. június 5., hétfő

Zöldséges frittata

Mit is készíthetnél a rántotta imádó testvérednek vacsira....Legalább el tudtam használni a tojássárgákat 😀

Hozzávalók:
  • vöröshagyma
  • cukkini
  • pritamin paprika
  • gomba
  • spenót
  • tojás

A zöldségeket feldarabolod, kicsi kókuszolajon megpárolod.



Majd a tojást/tojásfehérjét felvered sóval borssal, ráöntöd a megpárolt zöldségekre, jól megszórod sajttal.


Betolod az előmelegített  sütőbe és 10-15 perc alatt megsütöd. Míg sül friss zöldségeket készítünk elő hozzá. 😀






Mikor kicsit kihűlt lehet tálalni.




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése