"Mákosguba" kása

Hozzávalók 2 adaghoz:

• 60 g rozspehely
• 10 g mák
• 2 db tojásfehérje
• 1 citromhéj reszelve
• csipet só
• 6 dl víz
• 1 adag vaníliás fehérje/ édesítő

A hozzávalókat folyamatos kavargatás mellett összefőzzük. Teljesen olyan íze van mint a mákos gubának :)

Tápanyagtartalom 1 adagban (370g)
Energia: 198 kcal
Fehérje: 19 gramm
Szénhidrát: 22 gramm
Zsír: 4 gramm