Citromos víz extrákkal

Ugye bár sok folyadékra van szüksége a szervezetnek, amit persze nem a cukros löttyökből kell bevinni. Szerencsémre én sose szerettem az üdítőket, de azért amikor napi 4 liter folyadékot iszol meg, elég uncsi mindig a vizet inni, így hát én ezzel is oltom a szomjam nap mint nap.


Hozzávalók 2*1,5l-hez:

• 2 citrom
• 4 egész fahéj
• kis darab gyömbér
• menta levél

Az egyik citromot felkarikázod és elosztod a két üvegbe, majd dobsz bele 2-2 fahéjat. A másik citromot bedobod a mikróba 20 másodpercre, igen valóban a mikróba - több levet ki tudsz így nyerni belőle. Kifacsarod a levét és elosztod a két üvegbe. A gyömbért megpucolod, lereszeled kis lyukú reszelőn, jól kinyomod a levét és ezt is elosztod a két üvegben. (Én a kifacsart gyömbért is bele rakom, nem csak a levét.)

 Majd feltöltöd vízzel, dobsz bele menta levelet és lehűtöd. Én este elszoktam készíteni és reggel ezzel indítom a napom, addigra jól összeérnek az ízek. Én nagyon szeretem.

👆💪😆💪👆IGYATOK SOKAT 👆💪😆💪👆