Hozzávalók:
- 500 g mascarpone
- 50 g protein power - vaníliás vagy csokis
- 250 g pilos zsírszegény túró
- 30 g kókuszreszelék/ kakaópor - a forgatáshoz
A hozzávalókat összekevered és berakod a fagyasztóba hogy egy kicsit megdermedjen. Ha már formázható, akkor golyókat készítesz belőle, meghempergeted kókuszreszelékben, vagy kakaóporban.
Ha rám hallgatsz, a kókuszreszeléket el rakod messze és az összeset kakaóporban forgatod meg. Nálam csak azért került elő a kakaó, mert elfogyott a kókuszreszelék, de már bánom hogy nem az egész lett kakaós. :-) Nem éppen diétás de 1nél többet (50g) még én se bírtam betolni. Pedig megőrülök a mascarpone-ért.
Jó étvágyat!
Tápanyagtartalom 100 g-ban
Energia: 308 kcal
Fehérje: 14 gramm
Szénhidrát: 8 gramm
Zsír: 24 gramm
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése